三日快速瘦身餐帮你恢复窈窕身材
2012-09-30 23:59:15
吃减肥餐减肥是一种很棒的减肥方式，不仅轻松方便还很健康哦!让给吃货们大过嘴瘾呢!
三丁鹰嘴豆
材料：鹰嘴豆、胡萝卜、西芹
做法：将鹰嘴豆用冷水泡发去皮后待用，胡萝卜洗净去皮和西芹一起切成鹰嘴豆大小的形状，然后将三种材料一起放在碗中，加入少许的食盐、香油和糖，然后将炒锅加热后倒入食用油放一些花椒、干辣椒等用小火炒香后捞出来，搅拌均匀即可。
功效：鹰嘴豆可以增强身体的肌肉，含有高量的蛋白质，这些都能在减肥中起到很大的辅助作用，芹菜和胡萝卜营养丰富而且热量少，三种食物搭配在一起简直是减肥的绝对搭档!
小编推荐指数：★★★★☆
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