夏天最好的减肥方法就是吃水果
2012-09-28 08:36:35
水果的种类有很多，但是不是每一种水果都能瘦身，有的水果越吃反而会越胖，想知道什么水果越吃越瘦吗?那么就来跟小编一起看吧!
一、菠萝
菠萝中含有大量的蛋白分解酵母，对减肥特别有效，可以帮助蛋白质的消化。不过菠萝不要多吃，吃多了会上火引起体热，而且小编建议，大家吃菠萝最好是在饭后食用，因为空腹食用的话酸性过强会伤害到胃壁，所以大家要注意哦!
二、奇异果
奇异果是水果中含有维生素C最多的水果，经常食用奇异果可以促进血液的循环，降低胆固醇，而且含有的热量很低，所含的膳食纤维也很容易被人体所吸收，让人产生饱腹感就会控制食量。奇异果是特别适合减肥的水果，不单单是减肥，经常食用还能使肌肤变得更加白嫩细滑呢!
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