最好的减肥方法就是吃土豆！
2012-09-20 14:01:09
很多人都认为土豆中含有很高的淀粉和蛋白质，食用过多会被认为是在增肥，其实这是个错误的想法。有专家指出，土豆中的含水量是在70%以上，而淀粉的含量不超过20%，所以如果想减肥，最好是把土豆当做主食来吃!
土豆已经成为全世界公认的最廉价的“减肥药”，国外很多餐厅创建了土豆食疗餐厅，在中国的话很多人都只是把土豆当做菜，把土豆当主食的人还不多，但是，为了拥有好的身材，正在与脂肪做斗争的MM们要把土豆当主食，这样也能很快的去掉脂肪哦!
小编的话：土豆很便宜，而且一顿饭吃的也不多，一个月这样省下来还能省上百块钱，而且又能瘦身起到减肥的效果，很棒的呢!
土豆是非常有营养的食物，它有延缓衰老的作用，还含有丰富的维生素，经常食用土豆的人身体会比一般人健康。比如说韩国女星严真花，她也很喜欢吃土豆减肥，每天一顿餐会吃上两个跟拳头一样大小的土豆，同时喝大量的水，这样搭配她就能很好的保持身材不怕身材会变得臃肿。
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