秋季吃什么减肥瘦身餐甩肉快？
2012-09-20 10:49:43
秋天是一个容易产生肥胖的季节，那么秋季吃什么减肥瘦身餐比较好呢?据了解，大蒜虽然是日常生活中非常普遍的调味食品，但它具有非常好的减肥功效。下面，就让微微健康网小编带各位MM一起去了解如何利用大蒜巧做瘦身餐。
秋季瘦身餐一：蒜香炒平菇
材料：平菇200g，大蒜粒，植物油、盐。
做法
1、首先摘掉平菇的蒂，放进水中洗干净，再把它们切成条状。
2、将油倒进锅中并开火烧热，再把蒜粒和刚才切好的平菇放进去炒。
3、等到把平菇炒熟以后，再加盐调味，使味道均匀些，最后倒进碟子上就可以食用啦。
微微健康网瘦身小贴士：这款食谱做法很简单，蒜香炒平菇能解毒杀虫、降脂减肥，还能舒筋活络。在午餐或晚餐里加入这道菜，大蒜的刺激性对虚乏的身体有良性的进步效果，还能促进身体的新陈代谢，减少体内脂肪呢!
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