苦瓜减肥瘦身餐 吃掉肥肉变苗条
2012-09-19 16:46:19
身体发胖，很大原因是体内堆积过多毒素和脂肪。不想一直让脂肪困扰着的MM，赶紧看过来啦!微微健康网小编今天为大家推荐一款苦瓜减肥瘦身餐，不仅能快速燃烧多余的脂肪，多吃还可以有效促进身体的新陈代谢，非常有利健康哦!
减肥瘦身餐：苦瓜拌海带芽
材料： 苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。
制作：
1、海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。
2、碗中放进苦瓜、海带芽，加上酱油拌匀，撒上辣椒末即可。
减肥原理：
海带也是一种很健康的减肥食品，常食能有效的促进新陈代谢，并帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。特别是用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，帮助瘦身。
苦瓜单吃比较有效，但是由于苦瓜的苦味很多人都不喜欢，和海带芽搭配坐出来的苦瓜菜，美味瘦身，都是减肥佳品，瘦身效果加倍哦!
看了微微健康网小编推荐的苦瓜减肥瘦身餐之后，相信大家对吃什么瘦身餐，可以快速减肥已经有了一定的了解。若大家还想继续了解更多健康瘦身餐，可以看看“初秋塑身必吃的减肥瘦身餐”。
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