蔬菜减肥瘦身餐 助你改善下半身浮肿
2012-09-19 15:23:53
吃什么瘦身餐可以减肥呢?今天，微微健康网小编给大家推荐一款以圆白菜、芹菜为主料的蔬菜减肥瘦身餐，让你在享受美味的同时又能拥有性感苗条的身材。感兴趣的MM，赶紧来品尝一下吧!
蔬菜减肥瘦身餐
材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。
做法：
1.圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许;
2.去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用;
3.将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。
专家说法：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，钙是强健骨骼的“最佳搭档”。芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
看了上述内容的介绍，相信大家对于秋季吃什么减肥瘦身餐已经有了一定的了解。微微健康网温馨提醒：秋天是个容易惹秋膘的季节，所以当夜晚降临时，MM们千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。如果还想继续了解更多健康瘦身餐，可以看看“热量低高纤维的健康瘦身餐”。
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