蜂蜜水快速瘦身秘诀 3天让你变轻松
2012-09-20 10:39:06
瘦身秘诀中有一项就是喝蜂蜜水哦，喝蜂蜜水不仅可以排毒养颜，调节你的肠胃，还能起到不错的减肥效果，下面就跟小编来学习蜂蜜水怎样瘦身最快的秘诀吧!
蜂蜜减肥法：原理蜂蜜为什么能减肥最重要的一点，就是蜂蜜热量是非常低的，跟相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的热量只是白砂糖的75%，即使一天吃200g的蜂蜜，所吸收的热量也只有600卡路里。
蜂蜜减肥法：营养蜂蜜的营养也是非常多的，比如富含维他命B族、维他命C、钾、钙等营养物质，利于身体新陈代谢，而且蜂蜜可以促进肠道蠕动，帮助排除脂肪。
蜂蜜减肥法：新陈代谢蜂蜜的代谢能力非常强，因为蜂蜜含有脂肪酸，可以帮助你的肠道蠕动排除废物，而且维他命和矿物质也能调节肠胃，改善便秘排出毒素，对于减小肚子非常有效。
蜂蜜减肥法：方法对于肥胖的MM来说，蜂蜜水最理想的减肥法是连续三天，每个月实行一次，早中晚都用蜂蜜水代替，期间不吃任何食物，如果感觉到肚子饿的话，也可以吃蜂蜜，但是每天只能吃150g到200g，但至少也要吃150g才有效。
蜂蜜减肥法：反弹减到理想的体重后，为了防止反弹，可以将三天喝蜂蜜水改成两天，每个月实施两次，如果至是想利用蜂蜜水调节肠胃的话，每周进行一天的蜂蜜水就可以了。
看了以上这些蜂蜜的瘦身秘诀后你知道要怎么样使用蜂蜜减肥了吗?想了解更多怎么瘦身最快的秘诀请看“7日减肥瘦身餐 健康减肥又营养”。
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