两款夏日瘦身餐 快速减重不反弹
2012-09-18 16:11:00
夏天是展示性感身材的最佳季节，但是那些恼人的肥肉却阻碍了不少爱美MM。今天，微微健康网小编给各位爱美的MM推荐两款夏日瘦身餐，让你在享受美味之余，也能轻松减赘肉。有兴趣的MM，赶紧来看看吃什么瘦身餐能快速减肥吧!
夏日瘦身餐一：马齿苋绿豆薏仁汤
原料：绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量、马齿苋。
做法：
1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜;
2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂;
3、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。
功效：
薏仁(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
