三款快速瘦身餐 一周速效减重超给力
2012-09-17 20:55:45
对于那些平时不爱运动，又不想忍饥挨饿节食减肥的MM来说，吃瘦身餐是最好减肥方法了。今天，就让微微健康网小编给大家推荐几款快速瘦身餐，减肥期间多吃不仅能有效减重，还能促进身体健康哦。
快速瘦身餐1.芹菜粥
把清水和入洗干净的米然后煮成粥，煮到半熟状再投入洗干净的芹菜下去煮到熟，喜欢吃贡丸的人也可以放下去。
快速瘦身餐2.芹菜汁
虽然营养价值很高，但是芹菜汁不能单独饮用，一定要首和其他的蔬菜汁一起加入，例如混合胡萝卜汁就非常的适合，打汁前要把芹菜在沸水中烫三分钟，然后用果汁机把它捣烂，过滤后加入温开水和其它的蔬菜汁即可食用。
快速瘦身餐3.新竹贡丸汤
把水煮熟后，放入新竹贡丸熬成汤，然后放入少许胡椒，在起锅前加入芹菜末即可食用。
芹菜夜里的胡萝卜素和维他命的含量非常丰富，而且卡路里很低，并含有许多粗质的纤维，常吃可以清热、利尿、健胃等等。
看了微微健康网小编给各位MM推荐的瘦身之后，你是不是对如何减肥有了一定的了解。如果还想了解更多快速瘦身餐，可以看看“白领MM必备的夏日瘦身餐”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
