两种最健康的排毒减肥食品
2012-09-14 14:31:17
不少女性在减肥上下了很大的功夫却不见任何成效，那么你有试过饮食的方法吗？很多健康减肥食品都能帮助大家快速的瘦下来的，只要能坚持食用，效果就会很明显。微微小编就来为大家介绍两种最健康的排毒减肥食品。
酸奶
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。而且酸奶具有较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
建议食用方法：樱桃酸奶
将新鲜的樱桃果肉搅碎或者用其榨成汁液，然后加入纯酸奶中混合饮用，不但口感和味道都极好，而且还可吸收多种维生素。
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