吃三种健康减肥食品最安全有效
2012-09-14 14:38:33
说到减肥，很多美眉吃一些减肥食品来达到瘦身的目的。但是你知道健康减肥食品都有哪些吗？减肥食品种多样，微微健康网小编就来为大家推荐一些健康的减肥食品，健康减肥又安全有效喔。
健康减肥食品：苏打饼干
苏打饼干的味道比较单纯，很多人认为它的热量会比其他的饼干要低。其实苏打饼干的油脂含量还是比较高的，一般市面上的苏打饼干，油脂含量在30%-50%之间。所以说，多吃苏打饼干还是不利于减肥的。
减肥中的MM最好学会计算摄入食物的热量，在购买苏打饼干之前看一下外盒的标示，看看脂肪量究竟是多少，同时根据个人的情况选取不同脂肪含量的苏打饼干。
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