什么样的食品减肥才是最好的？

　　什么样的食品减肥才是最好的？女性都想要减肥瘦身，然而却苦于找不到一些效果好的减肥食品。很多人都好奇究竟什么食品减肥效果最好，那么微微健康网小编就来为大家推荐一些生活中常见的食品，减肥效果真的不错喔。

　　减肥食品——蛋：给你饱腹感

　　一项研究报告称：在进行低卡路里节食，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，让人不容易觉得饿，从而吃得比较少，减少食量。蛋可以帮助瘦身减肥哦，炒蛋和蛋卷是最好的选择。