最新秋日自制瘦身餐 燃脂消肿最快速
2012-09-14 09:11:01
初秋给人感觉有点清清凉凉的，微风慢慢慢慢吹过人的面颊，特别的舒服。初秋也是一个让人特别容易犯困的，想减肥的男男女女们困意十足，不想动却又想瘦怎么办?减肥是不分季节的，想要不锻炼就减肥那么就靠吃瘦身餐，想知道最新瘦身餐怎么做就跟小编一起来学习吧!
★ 甜椒南瓜羹
做法：将少量南瓜去皮后切成小块，放入装有水的锅中慢慢熬煮，待南瓜煮到8分熟左右就可以倒入切好的青圆椒丁，记得一定要切细，均匀的混合煮后即可出锅，在食用的时候按个人口味加入适量白糖或盐即可。
功效：这道美食所含的热量很低，而且制作起来很方便简单，如果你是宅女(宅男)在家不想动的话可以煮一锅慢慢吃，南瓜中含有的纤维可以增加饱腹感，代替正餐都行，所以不要怕吃太多会长胖。
小编点评：南瓜吃起来甜甜香香的，口感纯正润滑，特别的好吃哦。
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