炎炎夏日瘦身餐 吃出苗条好身材
2012-09-10 16:37:15
在这炎热的夏日里大家出门都喜欢穿得越短越好，这就是秀身材的好时候。想要拥有如同明星般的好身材吗?想要让自己因身材而回头率暴涨吗?那么就跟小编一起来学习瘦身餐单吧!多吃瘦身餐才会拥有好身材!
红烧日本豆腐
将肉、番茄和青椒切成长条形状，然后将切成块的日本豆腐放入油锅中榨成金黄色后拿出来，再放入番茄和肉丝进行翻炒，待肉丝变色后加入一些调味料和日本豆腐轻轻翻炒片刻即可。这道美食不仅色香味美，还能有效的抑制脂肪的增长，多吃豆腐能瘦身。
凉拌豆芽
将洗净的豆芽放入煮开的水中烫一会，再将其捞出来放入大碗中，按自己口味添加一些蒜末、芝麻油、盐和葱花等调味品，搅拌匀均后即可食用。这道美食清脆爽口，有助于排毒去水，很不错哦!
香蕉菠萝汁
将香蕉、菠萝和苹果去核切成块，然后一起放入果汁机中榨成果汁，按照个人口味添加少许的蜂蜜即可引用。香蕉中含有的氨基酸能够缓解人的疲劳，有效的消除下半身水肿，苹果则是能瘦身。
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