柚子快速瘦身餐 迅速转化身体脂肪
2012-08-30 15:36:38
柚子做为一种常见的水果，不仅具有很好的美容功效，用到减肥上效果也不容忽视哦!专家说，将柚子制作成瘦身餐，减肥效果更快速。下面，就让微微健康网带大家一起去了解如何将柚子做成快速瘦身餐。
专家指出，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。
快速瘦身餐——茯苓柚子饮
原料：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。
做法：
1、柚子肉切成小丁_甘草、茯苓、白术整理干净备用。
2、锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。
3、把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。
功效：健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥。
微微健康网小编提醒：柚子虽好，但不可多吃。柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病。尤其是服用某些药物期间，更不可多吃柚子。这是因为柚子能使药物迅速进入血液，加强药物的作用。
以上是微微健康网小编为您介绍的柚子快速瘦身餐，相信大家有一定的了解。值得注意的是，减肥期间的MM们过度节食会严重影响身体的基本新陈代谢。想了解更多瘦身餐知识，编辑推荐：初秋必吃的两款减肥瘦身餐。
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