葱香魔芋瘦身餐 多吃必瘦！
2012-08-29 22:14:30
马上就要进入秋天了，减肥依旧成为众多MM最大的愿望。该如何实现呢?下面，微微健康网小编为大家准备了一款快速瘦身餐，只要坚持吃，能够让你疯狂甩脂减磅哦。想在第一时间减肥的MM，不妨一起来链接这款瘦身餐的制作方法吧!
葱香魔芋瘦身餐
材料：魔芋豆腐、青椒、彩椒、芝麻、葱
做法：
1.准备食材，魔芋浸洗后，做成你喜欢的样子;
2.锅中加入适量冷水，水开后把切好的魔芋条、魔芋丁放入锅中焯水，去除碱味。适量加盐，焯水的过程同时入味;
3.把彩椒洗净，斜刀切块;尖椒洗净切成尖椒圈;大葱斜刀切段;
4.锅热后，加入适量食用油，把彩椒、尖椒圈和部分葱段放入锅中，均匀翻炒;
5.再把控干水分的魔芋倒入锅中，加入适量盐、糖，中火翻炒;
6.倒入少许生抽或一品鲜酱油，翻炒入味，出锅前，把剩下的葱段放入锅中稍许翻炒出锅。
瘦身餐的减肥功效：
魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能够有效阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收，被称为“魔力食品”，是对人体相当有益的碱性食品。它含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，低热、低脂、低糖，能达到均衡饮食从而理想减肥的效果。所以全年都把瘦身作为目标的美女们，是千万不能错过这道美食的。
以上是微微健康网小编为您介绍的快速瘦身餐，相信大家有一定的了解。 想了解更多瘦身餐，可点击初秋必吃的两款减肥瘦身餐。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
