这款夏日瘦身餐！让你轻松甩赘肉
2012-08-29 22:10:44
瘦身达人称，夏季是个减肥瘦身的最佳季节，而吃对瘦身餐是减肥成功的关键。今天，微微健康网小编就来跟大家分享一款营养又美味的夏日瘦身餐，让你在享受美味的时候，也能轻松减掉多余脂肪哦!
夏日瘦身餐——沙果银耳汤
材料：银耳、沙果、鼠尾草
做法：
1.将沙果洗净，银耳泡发;
2.锅内做矿泉水放入银耳、沙果;
3.大火烧开;
4.转小火10分钟后沙果皮裂开即可出锅撒上鼠尾草籽即可。
银耳又被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 因此，它所具有的减肥功效可是非常惊人的呢。
看了小编介绍的夏日瘦身餐之后，相信大家对夏季减肥吃什么瘦身餐也有了一定的了解。最后，微微健康网小编提醒大家，要想快速瘦身，除了多吃上述介绍的瘦身餐单之外， 多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐等食物，更容易保持苗条的身材哦!想了解更多瘦身餐，可点击初秋必吃的两款减肥瘦身餐。
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