三款西瓜瘦身餐 让你边吃边瘦身
2012-08-27 21:49:28
我们都知道饮食减肥是最有效的减肥方法之一，而西瓜是具有超强瘦身功效的夏季水果。微微健康网小编今天给大家推荐几款与西瓜有关的夏日瘦身餐，不仅可以消暑利尿，还能轻松瘦身哦!
瘦身餐一：凉拌翠衣
材料：西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
做法：将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。
瘦身功效：这款瘦身菜低卡有清爽，能够促进肠胃的蠕动，让突出的小肚子变得平平哦。
瘦身餐二：西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄。
做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。
瘦身功效：西瓜和番茄都是经典的减肥食品，这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维，能使mm们变得更轻盈，还可预防中暑。
瘦身餐三：瓜皮蛋汤
材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。
做法：西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入西红柿片，淋入蛋液，加入盐、味精、香油调味即可。
瘦身功效：这款瘦身汤不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。
看了小编介绍的西瓜瘦身餐之后，是不是对夏季减肥吃什么瘦身餐单都有了一定的了解。最后，微微健康网小编提醒大家，日常生活中多注意参加户外活动，既能锻炼身体，又能增大热量消耗，有助于保持身材苗条哦。
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