夏天吃西瓜是最好的减肥方法
2012-08-27 19:29:33
我们都知道，夏天吃西瓜既能解渴又能用来瘦身，是夏天最好的减肥方法。今天，微微健康网小编就来给大家介绍最好的减肥方法，为您推荐几款西瓜减肥食谱，对快速减肥很有帮助哦。
西瓜减肥食谱一：红椒西瓜皮
材料：西瓜皮300克，葱2条，盐、红辣椒、味精各适量。
做法：
去掉西瓜的红瓤和外层硬皮，将瓜皮切成细条，撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝，放少许盐在油锅中炸一下，再倒进西瓜皮炒2分钟，然后放味精、小葱，翻炒几下就可以起锅了。
瘦身功效：此菜不仅瘦身，色泽悦目，红辣椒配淡青的瓜皮，吃起来满口生津。
西瓜减肥食谱二：西瓜红茶瘦身法
材料：西瓜、红茶、开水
用5克的红茶用热水冲泡，然后加入切好的西瓜丁，就做成了一道非常美味的减肥饮品。西瓜是夏季解暑解渴的最佳水果选择，也是夏季减肥的好帮手哦!
瘦身功效：这款瘦身茶不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。
西瓜的减肥原理：
因为西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能够比得上的，它的94%以上都是水分，能够帮助排出体内多余的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢也就自然会变好了。另外，西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。
看了小编介绍的X夏天最好的减肥方法之后，是不是对夏天选什么减肥方法最好有了一定的认识。最后，微微健康网小编提醒各位朋友，西瓜减肥食谱，可以在三餐前食用，也可以用来代替晚餐。只要坚持一周，保证你能快速瘦下来哦!
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