三款快速瘦身餐 吃出健康迷人身姿
2012-08-27 14:08:10
瘦身达人称，最经济实惠的减肥方法，莫过于吃瘦身餐了。那么，能快速减肥又不容易反弹的瘦身餐有哪些呢?不妨来试试微微健康网小编提供的三款快速瘦身餐吧!不仅对健康减肥大有裨益，还可以帮助迅速代谢脂肪哦。
快速瘦身餐一：青木瓜米膜汤
材料：青木瓜一颗、米膜120克
食用方法：用2500cc的清水煮沸,当作一餐饮用,午餐、晚餐皆可。
快速瘦身餐二：白毛根瘦身汤
材料：白毛根5钱、山楂3钱、胡萝卜半根、高丽菜1/4颗、蕃茄1颗、碗豆夹8个、生香茹3朵
食用方法：全部材料放入加满水的锅里，煮滚加低纳盐，替代三餐饮用。
快速瘦身餐三：营养瘦身汤
材料：淮山四钱、山渣二钱、车前子三钱、泽泻三钱、党蔘五钱、瘦肉八两。
食用方法：五大碗水，炖三小时，当午餐食用
看了小编介绍的快速瘦身餐之后，是不是对吃什么瘦身餐能快速减肥有了新的认识。最后，微微健康网小编提醒大家，再坚持吃瘦身餐的同时，还需每天至少吃1个含维生素丰富的新鲜水果。
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