玉米减肥瘦身餐 让你减掉身体赘肉
2012-08-27 14:08:10
我们都知道玉米做为众多粗粮里是最受欢迎的一种，常吃不仅可以延缓衰老，还能帮助减肥。今天，微微健康网小编在这里给大家推荐几款玉米减肥瘦身餐，让你既饱口福，又能轻松减肥哦。感兴趣的MM，不妨来了解这些健康瘦身餐吧!
玉米减肥瘦身餐一：玉米豆腐鸡蛋汤
材料：玉米、豆腐、鸡蛋
做法：拿两颗瑶柱放进热水中泡软，撕成细丝。砂锅中放入少许食用油，油温热后，放入开水，将豆腐和玉米粒放入砂锅中，烧开后再用小火煮15分钟。打一颗鸡蛋进去，弄散搅成蛋花，加点食盐调味即可。
玉米减肥瘦身餐二：玉米须须汤
材料：玉米须须些许。
食用方法：玉米须须加适量水煮沸，当午餐饮用。
玉米瘦身原理：
玉米具利尿消水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。玉米中含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍之多，而且还含有大量的镁，有效帮助加强肠壁的蠕动，预防便秘，促进老旧废物的排泄。因为并无副作用，也可三餐当水喝。
看了小编介绍的玉米减肥瘦身餐之后，是不是对健康瘦身餐有了新的认识。最后，微微健康网小编提醒各位女性朋友，在减肥的时候切记不要轻易选择减肥药物，特别是西药。
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