秋季里如何自制减肥茶?

  秋季里如何自制减肥茶?经过了一个夏季的运动减肥,在秋季里我们选择一种比较温和的减肥方式吧,喝茶就是不错的方法。自制减肥茶是很多女性的首选,小编这就来教你在秋季里如何自制减肥茶。

 

 


 
 

  自制减肥茶之香蕉绿茶

 

  材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量

 

  步骤:

 

  选购香蕉时要选择足够熟的,因为没完全成熟的香蕉对人体有害。制造这款茶饮时,先将香蕉去皮,然后切成块状,待用。把绿茶冲泡好后,隔去茶叶,往茶汁里加入香蕉片和蜂蜜即可。

 

  疗效:

 

  这款茶饮不宜再空腹情况下饮用。因为这款茶的去脂效果十分强,如果空腹饮用时,会导致胃部很快就尝试饥饿感。所有,最好是在午餐和晚餐结束半小时后再饮用。另外,患有胃寒的人、或是胃功能比较弱的人,也不宜饮用这款减肥茶,容易造成胃部不适。

 

 

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