水果减肥沙拉 排毒瘦身效果最佳
2012-08-15 23:47:56
水果减肥法不仅能帮助我们排出体内堆积的毒素和废物，还能美容瘦身哦!下面的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它们的排毒减肥功效也是顶尖的!一起来试试吧！
四色果香沙拉
材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。
做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁
功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘
有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
甜橙苹果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
特点：排毒效果佳。
微微健康网温馨提示：不管是作为日常的小零食，还是作为身体排毒减肥的食物，以上这几种水果减肥食谱都是最佳的选择哦！
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