2款蜂蜜排毒瘦身餐 排毒瘦身更轻盈
2012-08-14 15:05:16
蜂蜜瘦身餐能减肥吗?大家一定会认为喝甜甜的蜂蜜一定容易发胖，那就错了。蜂蜜具有很强的排毒减肥功效。那么蜂蜜怎么喝最减肥呢?下面，小编就来为你介绍两款最有效的蜂蜜排毒瘦身餐，大家一起来看看吧!
一、蜂蜜瘦身原理
自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。
100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命b、c、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
二、蜂蜜的功效
蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
三、两款有效的蜂蜜排毒瘦身餐推荐
1、蜂蜜+绿豆汤排毒瘦身餐
材料：蜂蜜一杯，绿豆50克，水约2000CC。
作法：50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温，滤去绿豆只喝汤。一个星期可用二到三次为宜。
2、蜂蜜+绿茶排毒瘦身餐
材料：蜂蜜、绿茶一杯
绿茶不要泡的太浓，不然会苦，蜂蜜加入量以适口为宜。
蜂蜜，自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需要的氨基酸和维生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果。
微微健康网温馨提示：减肥排毒须先行。只要你好好利用以上这两款蜂蜜排毒瘦身餐，就可以可以轻松实现排毒瘦身的目标哦!
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