三日排酸瘦身餐 三天轻松排毒瘦身
2012-08-14 15:58:42
清理好身体的毒素可以达到事半功倍的效果，尤其是酸性体质者毒素堆积相对更加严重，这种情况下，你需要试试以下这分三日排酸瘦身餐，帮助你排毒养颜，快速瘦身！
自然、健康三天排酸瘦身餐：
第一天排酸瘦身餐：
早：小馒头一个+猕猴桃两个
午：杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤
加餐：低脂牛奶一杯
晚：红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜
第二天排酸减肥食谱：
早：麦片粥(一小碗)+葡萄干+酸奶一杯
午：银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜
加餐：香蕉一个
晚：红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋。
第三天排酸减肥食谱：
早：全麦吐司一片+苹果一个
午：米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤
加餐：橘子一个
晚：米饭小碗+煮虾(15只)+胡萝卜炒木耳。
看完以上这份瘦身餐，大家一定很香知道她们为什么能减肥吧!下面通过了解“排酸”瘦身餐的减肥原理，你可以得到想要的答案!
减肥原理：酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，不能马上排除，这些废物堆积在体内，四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”，代谢过程不畅通而产生的废物，身体就像个废旧的垃圾场，形成了难减的易胖不易瘦的体质。而且酸性体质的人一般脾气暴躁、学习、工作精力不集中，容易暴饮暴食。减肥不光是少吃就可以，清理好身体垃圾学会排酸，有个健康的体质，减肥会事半功倍。
微微健康网温馨提示：通过以上的三日排酸瘦身餐，你可以更好的排除毒素，这样不仅有利于瘦身，对皮肤的保养也有很大的好处哦！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
