三日水果排毒瘦身餐 让你三天做无毒瘦美人
2012-08-14 16:10:06
众所周知吃水果可以减肥，水果减肥法甚至可以让你三天变身瘦美人哦！那么如何安排三日水果排毒瘦身餐呢？下面小编就给你介绍三天健康美味的水果餐，让你轻松排毒减肥，健康瘦身。
水果排毒瘦身原理：
水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为众多肥胖者在平日里，都会或多或少的存在肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高的种种情况，这种水果排毒减肥法会用最短的时间给身体做个清洁。
水果排毒瘦身餐具体吃法：
第一日
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：白灼青菜随意、生果2个
第二日
早餐：生果1个、鲜果汁1杯
午餐：生果沙拉1碟、水1杯
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
第三日
早餐：水果拼盘1碟、鲜果汁1杯
午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
晚餐：杂菜汤
微微健康网温馨提示：使用以上这份三日水果排毒瘦身餐期间，你只能吃水果及一些地热量的蔬菜，同时这份瘦身餐不宜长期使用，每月一次最为适宜！
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