7天鸡蛋瘦身餐 快速瘦身轻松实现
2012-08-14 15:30:37
鸡蛋减肥法已然成为减肥者的最爱。那么大家知道怎么吃鸡蛋能够达到快速瘦身的目的吗？今天小编就来为大家推荐一份以鸡蛋为主食配以青菜和水果的7日快速瘦身餐，想快速瘦身的MM一定不要错过哦！
星期一
早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗
午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉
星期二
早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡
午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗
晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期三
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗
晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯
星期四
早餐：荷包蛋1个，片粥1碗，圣女果2颗
午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡
晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗
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