夏季减肥瘦身餐 美味苗条统统拥有
2012-08-13 21:41:29副标题
1.西式减肥餐
材料：全麦面包，低脂牛奶
吃法：先喝牛奶，然后吃面包。面包要是新鲜的全麦面包，和低脂牛奶一样，都可以在超市购买。
Point：这是家常营养瘦身早餐的其中一种，适合忙碌的早晨。碳水化合物和蛋白质的搭配有利于钙质的吸收，而减肥时期尤其需要补钙。
4.奶味减肥餐
材料：脱脂牛奶或酸奶，苏打饼
吃法：先喝脱脂牛奶或者酸奶，然后再吃苏打饼干。
Point：喜欢吃零食的MM可以吃这款不容易发胖的营养早餐，这款早餐也很适合忙碌的上班族。苏打饼所含的热量很低，而且口感好，也容易使人产生饱腹感。
微微健康网温馨提示：夏季减肥最轻松有效的方法是用美味的瘦身餐来达到减肥目标。想瘦得更轻松更享受就一起来试试以上这几款瘦身餐吧！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
