番茄瘦身餐，你最好的瘦身帮手
2012-08-07 18:11:46
每一个女人都有一个瘦身梦，希望能拥有性感的好身材。那么你可以借助瘦身餐的帮助，番茄会是你瘦身餐中的最好选择。那些还在为减肥瘦身而烦恼的女性，赶紧跟紧小编的步伐，一起来制作瘦身餐吧。
番茄瘦身餐
午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。
效果：可减去5-10苹磅（约2-5公斤）。
艰苦度：☆☆（以五粒☆最高）
吃番茄代替正餐要注意的事项：
1、番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，沒有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均勻的营养。
2、任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。
研究表明，番茄具有很好的减肥瘦身作用，将其当做瘦身餐中的选料会是你最佳的选择喔。赶紧试试这道减肥餐，塑造美美的身材吧。
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