夏季瘦身 吃什么水果减肥最快？
2012-08-07 12:00:57
你还在苦苦纠结于如何快速瘦身吗?别苦恼了，一起跟微微健康网小编来看看吃什么水果减肥最快吧!营养丰富的水果，不仅有消脂去油的瘦身功效，多吃还可以辅助治疗疾病哦!
柠檬
热量：35卡/100克
柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。
番石榴
热量：41卡/100克
番石榴营养丰富，维生素C是柑橘的8倍之多，种子中铁的含量更胜于其他水果，而且番石榴还是一等一的减肥水果，还可以辅助治疗糖尿病。
蜜桔
热量：42卡/100克
蜜桔是春季人们经常使用的水果，它不仅酸甜汁多，有止咳的功效，还是很好的低卡路里减肥食品。
蜜桔中所含的果酸、柠檬酸和维生素B都对瘦身有很好的功效。
微微健康网小编提醒您，并非所有的水果都是低脂的。比如：牛油果、椰子、留恋这3种水果包含许多脂肪。若大量食用，会导致胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。
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