夏天吃什么水果减肥最快最有效？

2012-08-02 23:57:25

　　夏天一到，各种应季的水果也纷纷出来了。这给很多利用水果减肥法的MM们提供很多便利。但是我们应该如何从众多水果中选择最合适有效的呢？下面一起来看看夏天吃什么水果减肥最快吧， 从而为自己选择最佳的减肥水果吧！

　　一、菠萝：如果说有一种水果可以称为维生素专家，那么非菠萝不可了。它含有十六种矿物质和人体所需的维生素，这些维生素能够轻而易举的就将脂肪消耗掉。而且菠萝中所含的蛋白酶可以增强肠道蠕动，促进消化，消除体内多余垃圾，减轻体重清理肠道。重要的是菠萝果汁丰富，吃了以后有很强的饱腹感哦。

　　二、草莓：大家可能会觉得草莓酸酸甜甜，属于甜性水果。所以减肥的时候必定不能吃太多，以防止糖分让脂肪快速增涨。其实不然，草莓是瘦腰的好东东，它含有的天冬氨酸是一种非常神奇的微量元素，悄然吸取你腰部的多余水分以及吸收掉你腰间脂肪，瘦腰轻而易举，就连明星们都忍不住惊叹草莓的瘦腹效果呢。

　　三、李子：李子的卡路里很低，属于水果中热量底层的食物了。如果你有胃胀啊、胃酸啊、便秘啊、消化不良等症状，完全可以靠吃李子来解决。因为李子可以增强胃酸分泌，胃液能够将你体内多余的食物残留清理掉，增强你的肠胃蠕动力，助消化解肠脂。因为它对便秘有很好的帮助，所以对排毒养颜的功效很好，减肥瘦身更是不在话下。李子里的膳食纤维还有维C对肠道和皮肤绝佳，你还有什么理由拒绝李子呢?

　　微微健康网温馨提示：以上三种减肥水果既美味又健康，还能帮助你吃出健康苗条的身材，所以MM们千万别错过哦！

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多： 减肥水果 水果减肥法 吃什么水果减肥 夏天吃什么水果减肥最快