吃什么水果可以减肥美容？
2012-08-02 14:39:39
美味的水果是很多MM无法抗拒的美食。在满足你味蕾的想瘦的同时，水果还起着减肥美容的效果哦！那么减肥水果有哪些？吃什么水果可以减肥又美容呢?一起来看看小编为你盘点的4种减肥美容水果有哪些吧！
吃什么水果减肥美容?猕猴桃
中国猕猴桃富含维生素、钙、磷、铁、钾等多种丰富的矿物质。
减肥原理：猕猴桃是低热量、低糖、低脂肪、高纤维的一种食物。其营养丰富，因此它是一种不错的减肥食品。
吃什么水果减肥美容?番茄
要想有效地达到控制饮食的目的，水果是公认的美容减肥食品 有效的彩虹水果减肥方法不让自己的胃撑大，吃得少却一样饱，这可不是一朝一夕的事，要持之以恒地按照以下方法去做。
西红柿含有丰富的维生素和胡萝卜素等。所有这些营养物质可以促进脂肪代谢。
减肥原理：番茄含有丰富的果胶，能增加你的饱腹感。它有助于消除便秘，促进新陈代谢，非常有利于减肥。
吃什么水果减肥美容?木瓜
木瓜可以丰胸相信爱美的你一定早有所闻。水果是公认的美容减肥食品 有效的彩虹水果减肥方法其实，木瓜除了可以丰胸之外，也能达到减肥的效果哦!
减肥原理：木瓜自古就是第一丰胸佳果。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果奇佳。
吃什么水果减肥美容?蓝莓
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称opc的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。它也可以保护视力，有防癌良好的保健功能。另外，花青素有促进视红素再合成的功效，可以明显改善长期看
减肥原理：低热量，高果酸。这对减少下半身的脂肪很有帮助。
微微健康网温馨提示：水果含有丰富的维生素和纤维素，所以减肥美容的功效是很多食物无法媲美的哦！所以想变得更美丽更苗条就多吃水果吧！
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