最有效的番茄减肥食谱美容减肥效果奇佳

　　夏季吃什么减肥最有效呢？说道夏季最有效的减肥食谱大家一定会首先想起番茄减肥食谱吧！下面小编就来为你介绍既可美容又能瘦身的三款番茄减肥食谱的做法，大家快来学习一下吧！

　　番茄减肥食谱——番茄苹果包心菜汁

　　材料：番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将番茄、苹果洗净切块，将包心菜洗净、切块。

　　2、将所以材料一起放进榨汁机中，加入250c.c.的开水榨汁，然后加入适量的蜂蜜即可。

　　番茄减肥食谱——番茄芹菜瘦身汤

　　材料：猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。

　　做法：

　　1、瘦猪肉洗净切片，焯水待用。

　　2、水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分钟，再转文火煮90分钟，加入盐和味精即可食用。

　　番茄减肥食谱——牛奶番茄

　　材料：鲜牛奶200克、番茄2个、鸡蛋3个。淀粉、细盐适量、胡椒粉、绿菜叶、油、白糖、味精各少许。

　　做法：

　　1、将番茄洗净，切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋，待用。

　　2、锅内放油少许，油热后放入切好的番茄，翻炒几下，加细盐适量，随后把调好的奶汁倒入锅内，搅匀。

　　3、将荷包蛋摊在锅里，加少许白糖、胡椒粉，用小火炖3分钟，再加味精少许，翻炒一下，出锅装盆。

　　4、用新鲜的绿色蔬菜叶少许，切碎撒在盘上，点缀一下即可。

　　瘦身小tips：

　　1、番茄虽是个好东西，但它属寒性食品，身体虚、寒、湿的女性就不宜多吃番茄。最佳的食用量是每天3-4个。

　　2、有胃病的MM也不宜经常食用番茄，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。

　　3、倡导健康减肥，因此建议大家根据自身实际情况选择瘦身方法，如有不适要立即停止，不可盲目坚持。

　　微微健康网小编提示您：上述这三款最有效的番茄减肥食谱的做法大家一定要学会哦！只有这样才能好好利用番茄帮助我们实现美容瘦身的目的！

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