自制减肥茶 让你轻松健康享瘦
2012-08-02 06:38:32
自制减肥茶已经成为一种时尚，尤其是在长期久坐缺乏运动、饮食习惯不佳的白领人群更喜欢通过简单有效的自制减肥茶实现瘦身的目的。想知道喝什么茶减肥好吗？下面这几款最热门的减肥茶及做法你很有必要去了解一下。
自制减肥茶——薏米美白茶
材料： 薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升
作法： 将薏米粉放入冷水中，放在炉上，用搅拌器慢慢搅匀，再用小火煮开，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠状，盛出后，冷热饮皆可。
功能: 薏米味甘、淡，性凉，其药用功效为利水，祛风湿、清热排脓、健脾止泻。
自制减肥茶——芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
自制减肥茶——麦香柠檬红茶
材料： 大麦20克，冰糖10克，立顿红茶包1袋，柠檬1个(70克)，冷水1000毫升
作法：
1将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。
2将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。 3柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。
功能 大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙并可整肠。
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