夏季喝什么汤减肥好？
2012-07-31 11:51:04
饭前和吃饭时适度进点汤水能够增加机体的饱腹感，减少对热量的摄入，还具有排毒瘦身的功效！尤其是夏天减肥喝汤效果最明显哦！那么夏季喝什么汤减肥好呢？一起来试试下面这三款营养低卡又美味的减肥汤吧！
1、魔芋豆腐汤
魔芋的功效非常之多，能够降脂、降糖、清肠、排毒、减肥，魔芋需要一定时间的烹饪，使其变熟柔软，口感嫩滑。豆腐中建议冻豆腐，冻豆腐，有促进胃肠道及全身组织脂肪吸收的功效，从而达到减肥降脂的目的。冬吃萝卜，夏吃生姜，姜片可以开胃止呕，化痰解表的功效。两者相结合，不仅味道鲜美，营养丰富，要是喜爱那个要在夏日炎炎之际show出你的比基尼，那可要好好喝喝这碗汤哦!
2、番茄芹菜汤
番茄能够让人有饱腹感，因其有丰富的果胶等纤维，能够促进脂肪的分解，并派出体外，其番茄红素降低热量的摄取，促进胃肠道的蠕动，避免了脂肪的积累。芹菜的瘦身减肥功能不容小觑，素有“减肥降压妙品”的称号，但是，值得注意的是，洋芹的减肥降压降脂的功效不如水芹，而水芹不如旱芹(药芹)。
3、海带决明汤
海带含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，能够清除胆固醇、血脂，对于治疗便秘也有很好的疗效。决明子有降脂、通便的作用，可以对已有的脂肪有很好的分解作用，抑制全身的脂肪合成。两者结合既可以享受美味汤的同时，还能够达到减肥的目的。
微微健康网温馨提示：夏季减肥吃什么？想减肥就来喝汤吧!以上这几款减肥汤是你夏季减肥的最佳选择哦！
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