一款简单又有效蔬菜减肥汤
2012-07-27 06:39:30
喝汤是一种非常好的养生减肥方式。尤其是蔬菜汤富含纤维素，能够增加肠胃蠕动，增加饱腹感，减肥效果更佳。下面，小编介绍的一款营养有简单的高纤蔬菜减肥汤食谱，坚持吃下去，瘦身效果一定会让你惊叫哦!
高纤蔬菜减肥汤食谱：
材料：
1.大番茄三颗；
2.洋葱一颗；
3.西洋芹一根；
4.胡萝卜一条；
5.高丽菜半颗；
6.胡椒和盐各少许。
做法：
1.将各种蔬果洗净，番茄、洋葱各切成四分之一，西洋芹、胡萝卜切段，高丽菜用手剥成片状。
2.水煮沸，先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮，略软化后放入番茄，最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐，即可起锅(亦可洒入些许意式香料调味)。
功效：
高纤蔬果菁华全在锅中，饱腹减肥又健康，喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
微微健康网温馨提示：减肥只需一款汤足矣。想减肥的MM们一定不要错过轻松甩肉的机会哦！
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