婚前5天紧急瘦身食谱推荐
2012-07-26 09:08:40
婚礼在即一切准备就绪，可是忽然才发现自己那肉肉的身材还没瘦下来。有什么方法可以帮助准新娘快速瘦身呢？试试小编推荐的婚前紧急瘦身食谱，5天还给你一个轻盈身材，让你做最美新娘不再难哦！
周一
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽
周二
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
周三
早：乌龙茶、弥猴桃
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚：牛肉、凉拌海带丝。
周四
早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根
周五
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
微微健康网温馨提示：以上的瘦身食谱坚持一个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑哦。
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