喝乌龙茶可以减肥吗？
2012-07-22 16:12:32
喝乌龙茶的减肥效果怎样呢?乌龙茶怎样喝减肥效果最好?喝乌龙茶减肥有哪些禁忌呢?掌握以下三个喝乌龙茶减肥的三个要领，你就可以轻松享受苗条身姿哦！
一、乌龙茶减肥瘦身的3大功效
1、能活化自律神经，减轻压力
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯，帮你控制食欲有助与减肥。
2、提高能量代谢
专家对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，1小时能提高9卡的代谢哦!
且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量(相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟)。
3、能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效哦!
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