自制番茄醋 清肠瘦身又美容
2012-07-21 09:48:42
番茄醋可以促进人体新城代谢，对于改善便秘、水肿、治疗肥胖非常有效，而且还能改善肤色暗黄哦！那么下面小编就给您如何自制清肠胃瘦身更美容的低卡番茄醋吧！
番茄醋的减肥功效：
消除肌疲劳
丰富的有机酸可以分解人体肌肉疲劳物质乳酸和丙酮酸，还可以阻碍乳酸产生，缓解身体的疲劳状况。最适合刚刚运动完的MM，不用大吃大喝也能迅速恢复能量，而且绝无脂肪后患。
活化细胞能量
水果醋含有丰富的活性酵素，酵素和氨基酸的结合，有助于细胞的新陈代谢，以及肌肉、血液、组织的制造与荷尔蒙的产生，可以增加肌肉张力及结实度，脂肪不易囤积，进而使整体曲线窈窕流畅。
帮助消化吸收
醋中富含的氨基酸，能促进消化液的分泌，有利于身体对营养物质的吸收，更能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能，脂肪想驻留都难。
改善便秘排毒
西红柿最显著的减肥功效就是能润滑肠道，改善便秘与排毒，将体内多余的水分与废物排出体外，消除水肿，改善易胖体质。当改善水肿与便秘的西红柿，遇上促进新陈代谢的醋让你一眨眼就瘦下来。
低卡番茄醋制作方法：
材料：鲜榨番茄汁150毫升、醋1勺
做法：
1、预先将西红柿榨汁，倒入瓶子中保存备用，调制番茄醋时取出，倒150毫升于杯子中。
2、在番茄汁中倒入1勺食醋，可以根据个人的口味与体质选择醋的种类。
饮用方法：1杯番茄醋为30大卡，早晚各一杯，一般是在饭前饮用，但饭后饮用也OK。
除了番茄醋外，减肥的你你还可以喝以下几种醋：
市面上醋的品种越来越多，不同的醋减肥功效也有所区别，看看你需要改善哪种身材问题吧!
苹果醋：富含柠檬酸和苹果酸等有机酸的苹果醋，出了有效击退便秘之外，还能改善高血压，美白养颜。
黑醋：含有17种氨基酸的黑醋，帮你制造出新细胞，活化新陈代谢，是一款近年来备受推崇的减肥饮品哦!
醪醋：醪醋中的柠檬酸比一般的醋丰富得多，为你的运动减肥提供充足的能量，消除疲劳，提高体力。
温馨提示：西红柿属寒性食物，寒性体质的MM可以将番茄醋加热再饮用，这样可以进一步提高新陈代谢，瘦身效果更好，还不会对身体造成不良影响哦！
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