3款中药减肥食谱 调理脾胃远离易胖体质
2012-07-20 13:41:31
对于脾胃两虚者来说想要远离肥胖体质最重要的是调好脾胃。而山药具有很好的调理脾胃的功效，非常适合脾虚肥胖者减肥食用。下面小编就为大家推荐三款生养减肥的山药减肥食谱，让你越吃越苗条!
香附山药焖肉
材料：香附10克，山药20克，猪瘦肉100克。
做法：
1、将香附放进布包里，与山药、猪瘦肉一同放入沙锅中。
2、往锅内加入适量的水，上火焖熟后去药包，调味放温即可食用。
山药排毒饮
材料：山药粉1匙，苦瓜粉2匙。
做法：
1、将山药粉和苦瓜粉放入杯中，用热水冲泡。
2、放温后加入蜂蜜搅拌饮用。
桂花山药粥
材料：山药100g，薏仁20克，桂花适量。
做法：
1、山药洗净切片待用。
2、将薏仁煮至半熟，放入山药煮至粥熟，最后放入桂花即可。
温馨提示：山药是一种减肥又保健的作用，可以用作日常养生和调理脾胃的佳品!
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