如何自制中草药减肥茶？
2012-07-16 21:57:25
中药减肥茶的瘦身效果非常显著。如果你觉得在市面上已经难以找到放心又有效的减肥茶，你也可以试试自制健康又有效的减肥茶！下面是三款有效的中药减肥茶的做法和功效及适应的肥胖人群，一起去了解以下吧！
中药减肥茶——薏米绿茶：
适合人群：水肿性肥胖者
当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次。
中药减肥茶——半夏茯苓茶
适合人群：新陈代谢不畅者
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。
中药减肥茶——芍药茶
适合人群：手脚冰冷者
有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。
温馨提示：中药虽然副作用不大，但是如果不根据体质情况，也会多身体健康带来不利影响。
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