山楂减肥茶饮 喝出美丽和窈窕
2012-07-15 22:42:31
吃山楂可以减肥吗?山楂怎么吃可以减肥呢?事实证明山楂的减肥功效非常显著。下面一起来了解山楂减肥法的原理及5款瘦身效果显著的山楂茶饮吧!
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
以下介绍几款瘦身效果显著的山楂茶饮：
1、山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
2、健美消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
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