清汤减肥法 消暑瘦身两不误
2012-07-16 10:04:17
夏季食欲不佳又想减肥？俺么喝汤是不错的选择哦！那么喝什么汤减肥最有效呢?大家可以试试以下这几款有助清理肠胃，滋润肌肤的清汤哦！一起去了解一下它们的简单做法吧！
番茄牛肉汤
牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。
做法：清水加人姜片煮滚，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
豆腐鱼片生菜汤
材料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或冬菇脚汤2杯，姜1片。
做法：清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
枸杞猪肝汤
材料：枸杞200克，猪肝200克，姜1片，清水2杯。
做法：清水、姜片、枸骨滚15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。
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