四款山楂减肥食谱 帮你快速消脂促代谢
2012-07-14 10:14:36
吃山楂可以减肥吗?吃山楂能够有效的帮助促进消化和降低脂肪，山楂中富含蛋白质，能够有效的帮助提高人体的新陈代谢，山楂还能滋养身体，帮助畅通气血，对于瘦身很有效果。既然山楂有这么神奇的减肥效果，我们当然不恩能够错过了，所以大家赶紧来试试下面这几款最有效减肥的山楂减肥食谱吧!
一、山楂红枣汤
能够提供正气，补血效果好，这也是一款健康的减肥食谱。
材料：山楂、打造、鸡肉、生姜。
制作方法：
1.山楂去核洗干净备用，鸡肉用水焯一下去除血丝，红枣用温水泡发备用。
2.三种食材一起入锅，加入清水熬煮，加入少许的姜丝能够提升汤的味道。
3.大火煮开之后再改成小火熬煮，加入少许食盐即可出锅食用。
山楂有减肥作用吗?以上的四种食谱能够帮助你减肥成功，想要减肥的人们，还在犹豫什么?赶紧行动吧!一定要坚持。
二、山楂粥
山楂有很好的消食功能，而红糖具有很好的补血功效，两者相结合，这就变成了补血、瘦身很强的粥品，非常健康。
材料：山楂、大米、红糖。
制作方法：
1.首先把大米清洗干净，然后加水浸泡，沥干备用。山楂去核洗干净，对半切半。
2.锅中加入适量的清水，把大米和山楂一起加入熬煮，等到水开之后再转小火。
3.等到粥快熬好的时候，加入适量红糖调味即可，这道美味的养颜瘦身粥就算完成了。
三、山楂菊花茶
有很好的降火作用，能够有效的降低胆固醇，把山楂和菊花一起饮用，能够延缓衰老，加速身体新陈代谢的速度，是夏季减肥的一道家饮。
材料：山楂、菊花。
制作方法：
1.山楂去核洗干净，然后对半切开。
2.两种食材一起熬煮，或者直接用热水泡。
3.容易发胖的体质，改用喝茶来减肥，能够改善这种体质，从而达到有效瘦身的效果。
温馨提示：夏季想要秀出性感苗条的身材吗？那就让以上几款酸酸甜甜的山楂减肥食谱帮你实现减肥的目的吧！
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