冬瓜减肥食谱 利水消脂效果佳
2012-07-14 13:26:03
冬瓜具有很好的消脂利水功效，所以不论是脂肪性肥胖还是水肿型肥胖，吃冬瓜都能快速实现减肥的目标哦！下面小编推荐三款冬瓜减肥食谱，让它们帮助你消灭赘肉和水肿吧！
冬瓜荷叶汤
材料：鲜荷叶l张，鲜冬瓜500克，盐少许。
做法：
1、将荷叶洗净，撕成碎片；冬瓜洗净，去蒂把，切成片。
2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。
冬瓜绿豆汤
材料：冬瓜500克、绿豆150克、葱15克、生姜5克、精盐少许、鲜汤500克。
做法：
1、汤锅洗净置旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。
2、生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，加入绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。
冬瓜海带汤
材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。
做法：
1、将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，
2、将陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。
温馨提示：想实现瘦身美容一举两得吗？那就来试试冬瓜减肥食谱，让你轻松消除顽固脂肪，还能吃出美美的肤色哦。
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