自制减肥果汁 享“瘦”热情仲夏
2012-07-09 21:52:35
夏季各种饮品是很多MM们爱不释手的，可是市面很多饮料都是导致肥胖的一大元凶。那么自制减肥果汁不仅消暑清凉有能减肥瘦身，自然就成了热门的减肥方法!下面，小编来为大家介绍四款水果汁食谱，让大家喝水果汁轻松减肥。
一、柠檬+橙子
1、柠檬含有非常丰富的柠檬酸，能够促进人体的新陈代谢以及促进肠胃的蠕动。
2、橙子含有非常丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，是一种非常好的治疗疾病的水果。
长期吃橙子以及柠檬，既能够减肥又能够滋润肌肤。
二、香蕉+木瓜+酸奶
香蕉加木瓜再加上酸奶，口感肯定不错，能够为人体提供能量，更重要的是具有很好的减肥效果。
1、香蕉是一种非常好的减肥水果，有助于人体润肠通便，能够轻松地将人体内的毒素排出体外。
2、木瓜不仅仅丰胸，也是很好的减肥水果。
3、酸奶含有非常丰富的乳酸菌，能够促进肠胃的消化以及吸收。
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