香蕉蜂蜜减肥法 夏季排毒又瘦身
2012-07-09 11:05:45
排毒通便是减肥的重要一步。今天小编及为大家推荐一个简单又有效的排毒通便方法——香蕉蜂蜜减肥法，帮助你加快代谢速率，让你的减肥变的更轻松。下面一块儿来看看香蕉蜂蜜减肥法如何进行吧!
香蕉蜂蜜减肥法
每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替，不能吃其他东西。每天至少吃15克的蜂蜜才有减肥的功效。在肚子饿或者疲倦的时候，直接喝蜂蜜水和吃香蕉沾蜂蜜，能够即时给身体补充养分，恢复精神。
一天吃香蕉不能超过5根。对于肥胖的MM来说，这个减肥法坚持三天。平时也可以在早餐前或者午餐晚餐后立刻喝蜂蜜水。
香蕉蜂蜜减肥法注意事项
燥热体质的MM可以食用冷开水冲泡蜂蜜，但是虚寒体质的最好用温热水，切勿用沸开水冲泡，否则会破坏蜂蜜的营养成分。另外孕妇要尽量避免食用蜂蜜。香蕉性寒，体质偏虚寒的MM例如胃痛、易晕、泄泻、肾炎、胃酸过多的MM不宜尝试。
由于空腹吃香蕉会造成血液中的镁含量上升，对心血管产生抑制作用，因此不可以长时间实施这个减肥方法
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