番茄减肥食谱 酸酸甜甜好享瘦

2012-07-04 23:31:03

　　番茄是很多MM最爱的一种健康食物。他不仅具有超强的美容功效，还能帮助我们减肥瘦身哦!下面小编为你推荐两款酸酸甜的番茄食谱，这两款健康减肥食谱让你你在炎炎夏日消暑又享瘦，赶紧来试试吧!

　　番茄减肥食谱一：李子番茄汤

　　用料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许

　　做法：

　　1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用；

　　2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊；

　　3、再加入清汤拌匀，大火煮开；

　　4、转文火继续煮5分钟；

　　5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

　　效果：

　　李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。

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