荷叶减肥法 夏季轻松做瘦美人
2012-06-29 10:57:55
荷叶可以减肥吗？荷叶具有减肥瘦身、调节血脂和利尿消肿的作用，是现代人养生保健的最佳选择。今天小编来跟大家介绍一下如何利用荷叶减肥、荷叶减肥茶和荷叶减肥粥的做法。
干荷叶减肥茶
组成：干荷叶适量。
制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。
用法：每次用15～30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连续喝1个月。
功效：减肥降脂。
小tips：
1、干荷叶在中药店都能买到；
2、干荷叶也可以自己制备。夏天(一般6～9月)，摘鲜荷叶并洗干净，除去叶柄，晒至七八成干，然后将荷叶对折并放在通风背阳处阴干；
3、荷叶茶不宜在很热的时候喝；
4、荷叶茶最好在饭前半小时喝；
5、干荷叶茶
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