夏季减肥食谱 减磅更快更简单
2012-06-28 21:07:11
夏季吃什么减肥最有效?小编分享三种让你夏季疯狂变瘦的减肥美食，用它们做成的夏季减肥食谱能够帮助你在清新美味中迅速减掉身上多余脂肪，享受美味还减磅!一起来了解一下吧!
一、火龙果
火龙果减肥功效或许很多MM还不知道。火龙果非常有营养，对于女生来说更是如此。火龙果减肥法是因为它具有降低血糖、润肠滑肠的功效。火龙果含有水溶性膳食纤维，想要减肥的MM可以多吃火龙果。
推荐夏季减肥食谱：火龙果沙拉
功效：降脂通便，对胃脘饱胀有明显的效果。
材料：火龙果180克、柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。
做法：将火龙果去皮，将肉切成丁粒放在容器中。然后在火龙果四周淋上橙汁，最后浇上沙拉酱即可。
推荐夏季减肥食谱：火龙果糯米糕
功效：开胃消食、降脂减肥。
材料：火龙果1个、乌梅8颗、青瓜块15克、糯米糕200克、适量蜂蜜。
做法：乌梅去核、火龙果去皮切成块，将火龙果、乌梅、青瓜块、糯米糕放进容器中，加入蜂蜜即可。
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